Джаджик
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
4.9 г
Жиры
10.6 г
Углеводы
3.2 г
Калорийность
130 ккал
О блюде
Джаджик — это освежающий турецкий гарнир на основе йогурта, огурцов и мяты. Идеально подходит для лёгких летних завтраков или перекусов, он прекрасно утоляет жажду и зарядит вас свежестью.
Ингредиенты
- 500 г натурального йогурта
- 2 ч. л. лимонного сока
- 15 мл оливкового масла extra virgin
- 1 ст. л. сушёной мяты
- 1 свежий огурец
- 2 зубчика чеснока, измельчённые
- ¾ ч. л. крупной соли
Рецепт
- 1. В большой миске подготовьте сито, застелите его несколькими слоями чистого плотного марлевого или бумажного полотенца. Выложите туда йогурт, накройте сверху вторым слоем полотенца и отправьте в холодильник на минимум 12 часов для стекания лишней жидкости.
- 2. В отдельной миске смешайте лимонный сок, почти всё оливковое масло и сушёную мяту, чтобы сухая мята размякла и напиталась ароматом.
- 3. Добавьте процеженный йогурт в мятно-лимонную смесь и перемешайте. Отдельно отлейте жидкость, которая отделилась при процеживании йогурта.
- 4. Огурец разрежьте вдоль пополам, удалите ложкой семена. Потом нарежьте огурец на более короткие части и натрите на крупной тёрке. Отожмите огурец руками или в чистом полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу.
- 5. Соедините огурец с йогуртовой смесью, добавьте измельчённый чеснок и крупную соль, тщательно перемешайте.
- 6. Перед подачей полейте джаджик оставшимся оливковым маслом и посыпьте сверху сушёной мятой.