Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Цыплёнок с пряным томатным соусом и травами

Цыплёнок с пряным томатным соусом и травами

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
22.5 г
Жиры
8 г
Углеводы
6 г
Калорийность
168 ккал

О блюде

Ароматное и нежное блюдо из цыплёнка, томлённого в пряном томатном соусе с добавлением свежих прованских трав. Идеально для сытного обеда или уютного ужина.

Ингредиенты

  • Цыплёнок (части) – 800 г
  • Консервированные томаты в собственном соку – 400 г
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Оливковое масло – 2 ст. ложки
  • Сухой орегано – 1 ч. ложка
  • Сухой тимьян – 1 ч. ложка
  • Свежий розмарин – 2 веточки
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Свежая петрушка – для подачи

Рецепт

  1. 1. В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  2. 2. Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок, обжарьте до прозрачности до 5 минут.
  3. 3. Добавьте цыплёнка, посолите, поперчите и обжарьте со всех сторон до лёгкой золотистой корочки.
  4. 4. Влейте консервированные томаты, добавьте орегано, тимьян, розмарин, перемешайте.
  5. 5. Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и томите блюдо 50-55 минут, периодически помешивая.
  6. 6. Проверьте готовность цыплёнка – мясо должно легко отходить от кости.
  7. 7. Подавайте, посыпав свежей петрушкой, вместе с гарниром или свежим хлебом.