Жаркое из телятины с шафраном и овощами
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
18.5 г
Жиры
8 г
Углеводы
5.2 г
Калорийность
165 ккал
О блюде
Ароматное и насыщенное жаркое из нежной телятины, щедро приправленное шафраном и томленое с сезонными овощами. Блюдо сочетает в себе тонкий вкус пряности и сладость овощей, создавая идеальное согревающее блюдо для уютного ужина.
Ингредиенты
- 500 г телятины (нарезанной крупными кусками)
- 2 моркови
- 1 крупный лук
- 1 сладкий перец
- 3 зубчика чеснока
- 150 мл овощного бульона
- 0.1 г шафрана
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. паприки
- Соль по вкусу
- Свежий тимьян (пару веточек)
- Черный перец по вкусу
Рецепт
- 1. Замочите шафран в 2 ст. л. теплой воды на 10 минут для раскрытия аромата.
- 2. В глубокой сковороде или казане разогрейте оливковое масло и обжарьте нарезанный лук до прозрачного состояния.
- 3. Добавьте телятину и обжарьте ее на сильном огне до легкой корочки со всех сторон.
- 4. Добавьте нарезанный чеснок, морковь и сладкий перец, обжаривайте вместе 3-4 минуты, помешивая.
- 5. Посыпьте паприкой, поперчите и посолите, перемешайте.
- 6. Влейте овощной бульон и добавьте замоченный шафран вместе с жидкостью.
- 7. Положите веточки тимьяна, накройте крышкой, уменьшите огонь и тушите блюдо на медленном огне около 45-50 минут, пока мясо не станет мягким, а овощи – нежными.
- 8. В конце проверьте вкус и при необходимости корректируйте соль и перец.
- 9. Подавайте жаркое с легким свежим салатом или отварным картофелем по желанию.