Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Тёплый салат с жареными шампиньонами и кедровыми орешками

Тёплый салат с жареными шампиньонами и кедровыми орешками

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
4.2 г
Жиры
10.5 г
Углеводы
5.7 г
Калорийность
130 ккал

О блюде

Этот тёплый салат сочетает в себе мягкие, сочные шампиньоны с хрустящими кедровыми орешками и ароматными травами, создавая идеальный баланс вкусов и текстур для лёгкого и изысканного блюда.

Ингредиенты

  • Шампиньоны – 300 г
  • Кедровые орешки – 30 г
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Листья рукколы – 100 г
  • Свежий базилик – 5–7 листьев
  • Соль, чёрный молотый перец – по вкусу
  • Лимонный сок – 1 ст. л.

Рецепт

  1. 1. Вымойте шампиньоны и нарежьте их пластинками средней толщины.
  2. 2. Разогрейте в сковороде оливковое масло на среднем огне. Добавьте кедровые орешки и слегка обжарьте до золотистого цвета, затем выньте и отложите в отдельную миску.
  3. 3. В ту же сковороду добавьте мелко нарезанный чеснок, обжарьте до аромата, около 30 секунд.
  4. 4. Всыпьте шампиньоны, посолите и поперчите, обжаривайте, часто помешивая, пока грибы не размягчатся и не приобретут золотистую корочку, около 7–8 минут.
  5. 5. Снимите сковороду с огня, добавьте лимонный сок, перемешайте.
  6. 6. В большой миске смешайте рукколу, базилик и обжаренные шампиньоны с чесноком.
  7. 7. Посыпьте сверху кедровыми орешками и аккуратно перемешайте перед подачей на стол.