Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Тушёная индейка с черносливом и пряностями

Тушёная индейка с черносливом и пряностями

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
22.5 г
Жиры
5 г
Углеводы
8.7 г
Калорийность
158 ккал

О блюде

Это блюдо сочетает в себе нежное мясо индейки, пропитанное ароматами пряных трав и сладковатого чернослива. Оно идеально подойдёт для уютного ужина, даря тепло и насыщенный вкус.

Ингредиенты

  • Филе индейки – 600 г
  • Чернослив без косточек – 100 г
  • Лук репчатый – 1 крупная головка
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Морковь – 1 средняя
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Тимьян сушёный – 1 ч. л.
  • Кориандр молотый – 0.5 ч. л.
  • Корица молотая – щепотка
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный перец молотый – по вкусу
  • Вода или бульон – 300 мл
  • Зелень петрушки – для подачи

Рецепт

  1. 1. Чернослив замочить в теплой воде на 15 минут, затем слить и нарезать крупно.
  2. 2. Индейку нарезать на крупные куски, приправить солью и перцем.
  3. 3. В кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло, обжарить куски индейки до золотистой корочки со всех сторон, затем вынуть и отложить.
  4. 4. В той же кастрюле на среднем огне обжарить мелко нарезанный лук и чеснок до прозрачности.
  5. 5. Добавить натёртую на крупной тёрке морковь, продолжать тушить 5 минут.
  6. 6. Вернуть мясо в кастрюлю, добавить чернослив, тимьян, кориандр и корицу.
  7. 7. Влить горячую воду или бульон, довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить на малом огне 50-60 минут до мягкости мяса.
  8. 8. Проверить вкус, при необходимости добавить соль и перец.
  9. 9. Подавайте горячим, посыпав свежей петрушкой и с любимым гарниром.