Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Ташкентский плов с бараниной и айвой

Ташкентский плов с бараниной и айвой

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
8.5 г
Жиры
7.2 г
Углеводы
28.4 г
Калорийность
210 ккал

О блюде

Этот ароматный ташкентский плов сочетает в себе нежную баранину и сладкую айву, придавая традиционному блюду восточный оттенок. Медленно тушеный рис пропитывается соком специй и фруктов, создавая неповторимый вкус и насыщенный аромат.

Ингредиенты

  • 500 г баранины (лучше шея или плечо)
  • 400 г длиннозерного риса басмати
  • 1 крупная айва
  • 2 средние моркови
  • 2 большие луковицы
  • 4 зубчика чеснока
  • 100 мл растительного масла
  • 1 чайная ложка зиры
  • 1 чайная ложка барбариса
  • 1 лавровый лист
  • соль по вкусу
  • свежая кинза для подачи

Рецепт

  1. 1. Хорошо промойте рис до прозрачной воды, замочите на 30 минут.
  2. 2. Айву очистите от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте крупными дольками.
  3. 3. Нарежьте баранину крупными кусками.
  4. 4. В казане или глубокой сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте мясо до золотистой корочки.
  5. 5. Добавьте нарезанный лук и тушите до мягкости, затем добавьте натертую морковь и готовьте еще 5-7 минут.
  6. 6. Всыпьте зиру, барбарис, лавровый лист, соль, перемешайте.
  7. 7. Сверху разместите айвовые дольки и очищенные зубчики чеснока.
  8. 8. Выложите сверху замоченный рис, ровным слоем, аккуратно залейте горячей водой так, чтобы она покрывала рис примерно на 1-1,5 см.
  9. 9. Готовьте на среднем огне под закрытой крышкой, пока вода не впитается, затем уменьшите огонь до минимального и томите плов еще 30-40 минут до полной готовности.
  10. 10. Дайте постоять 10 минут, перемешайте, подавайте, посыпав свежей кинзой.