Куриные рулетики с грибами и зеленью в сливочном соусе
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
22.7 г
Жиры
11.5 г
Углеводы
4.2 г
Калорийность
190 ккал
О блюде
Нежные куриные рулетики с ароматной начинкой из шампиньонов и свежей зелени, томленные в насыщенном сливочном соусе. Это блюдо очарует своим вкусом и подарит уютный обед или ужин с домашним теплом.
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Шампиньоны — 200 г
- Репчатый лук — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Сливки 20% — 200 мл
- Петрушка свежая — 1 пучок
- Соль — по вкусу
- Черный перец — по вкусу
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Мука — 1 ст. л.
- Сливочное масло — 20 г
Рецепт
- 1. Куриное филе аккуратно отбейте до ровного слоя толщиной около 1 см.
- 2. Мелко нарежьте шампиньоны и лук, обжарьте на растительном масле с чесноком до испарения жидкости и золотистого цвета.
- 3. Добавьте в грибную начинку мелко нарезанную петрушку, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и снимите с огня.
- 4. Выложите грибную смесь на куриное филе, аккуратно сверните рулетом и зафиксируйте зубочистками или кулинарной нитью.
- 5. Разогрейте сковороду с сливочным маслом, обжарьте рулетики со всех сторон до золотистой корочки.
- 6. Всыпьте муку, быстро перемешайте и влейте сливки, уменьшите огонь до минимума.
- 7. Тушите рулетики под крышкой на слабом огне 20-25 минут, периодически проверяя густоту соуса.
- 8. Перед подачей удалите зубочистки и нарежьте рулеты на порционные куски. Подавайте с гарниром или свежими овощами.