Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Тёплый салат с печёными свёклой и козьим сыром

Тёплый салат с печёными свёклой и козьим сыром

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
5.2 г
Жиры
15.7 г
Углеводы
12.4 г
Калорийность
190 ккал

О блюде

Этот салат сочетает в себе сладость печёной свёклы и нежность козьего сыра, дополненные ароматом жареных грецких орехов и свежей зеленью. Идеально подойдёт как легкое и изысканное блюдо для любого времени года.

Ингредиенты

  • Свёкла — 3 шт.
  • Козий сыр — 150 г
  • Грецкие орехи — 50 г
  • Руккола — 50 г
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Бальзамический уксус — 1 ст. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль, чёрный перец — по вкусу
  • Мёд — 1 ч. л.

Рецепт

  1. 1. Свёклу тщательно вымыть, завернуть в фольгу и запекать при 180°C около 40 минут до мягкости.
  2. 2. Остывшую свёклу очистить и нарезать крупными кубиками.
  3. 3. Грецкие орехи слегка подсушить на сухой сковороде, затем измельчить рубленые крупно.
  4. 4. В небольшой миске смешать оливковое масло, бальзамический уксус, мёд, измельчённый чеснок, соль и перец — это будет заправка.
  5. 5. На большое блюдо выложить рукколу, сверху равномерно распределить свёклу и грецкие орехи.
  6. 6. Козий сыр покрошить или нарезать ломтиками и аккуратно разложить по салату.
  7. 7. Полить салат заправкой, аккуратно перемешать и подавать сразу же, чтобы сохранить свежесть и аромат ингредиентов.