Тёплый салат с печёными свёклой и козьим сыром
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
5.2 г
Жиры
15.7 г
Углеводы
12.4 г
Калорийность
190 ккал
О блюде
Этот салат сочетает в себе сладость печёной свёклы и нежность козьего сыра, дополненные ароматом жареных грецких орехов и свежей зеленью. Идеально подойдёт как легкое и изысканное блюдо для любого времени года.
Ингредиенты
- Свёкла — 3 шт.
- Козий сыр — 150 г
- Грецкие орехи — 50 г
- Руккола — 50 г
- Оливковое масло — 3 ст. л.
- Бальзамический уксус — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль, чёрный перец — по вкусу
- Мёд — 1 ч. л.
Рецепт
- 1. Свёклу тщательно вымыть, завернуть в фольгу и запекать при 180°C около 40 минут до мягкости.
- 2. Остывшую свёклу очистить и нарезать крупными кубиками.
- 3. Грецкие орехи слегка подсушить на сухой сковороде, затем измельчить рубленые крупно.
- 4. В небольшой миске смешать оливковое масло, бальзамический уксус, мёд, измельчённый чеснок, соль и перец — это будет заправка.
- 5. На большое блюдо выложить рукколу, сверху равномерно распределить свёклу и грецкие орехи.
- 6. Козий сыр покрошить или нарезать ломтиками и аккуратно разложить по салату.
- 7. Полить салат заправкой, аккуратно перемешать и подавать сразу же, чтобы сохранить свежесть и аромат ингредиентов.