Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Тёплый салат с печёной свёклой, козьим сыром и орехами

Тёплый салат с печёной свёклой, козьим сыром и орехами

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
4.5 г
Жиры
12.2 г
Углеводы
10.8 г
Калорийность
160 ккал

О блюде

Этот тёплый салат сочетает сладкую, мягкую печёную свёклу с нежной кремовой текстурой козьего сыра и хрустящими грецкими орехами. Лёгкая лимонно-медовая заправка придаёт блюду свежести и пикантности. Идеальное блюдо для уютного ужина или лёгкого обеда.

Ингредиенты

  • Свёкла — 3 шт.
  • Козий сыр — 150 г
  • Грецкие орехи — 50 г
  • Рукола — 100 г
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу

Рецепт

  1. 1. Разогрейте духовку до 200 °C. Свёклу хорошенько вымойте, заверните в фольгу и запекайте около 45 минут до мягкости.
  2. 2. После запекания дайте свёкле немного остыть, очистите её от кожицы и нарежьте крупными дольками.
  3. 3. Орехи слегка поджарьте на сухой сковороде до появления аромата, затем крупно порубите.
  4. 4. В миске смешайте оливковое масло, мёд, лимонный сок, соль и перец – это будет заправка.
  5. 5. Выложите на тарелку рукколу, сверху разместите тёплые кусочки свёклы.
  6. 6. Разломайте козий сыр руками на крупные кусочки и посыпьте поверх свёклы.
  7. 7. Посыпьте салат грецкими орехами и полейте приготовленной заправкой.
  8. 8. Подавайте сразу, чтобы сохранить контраст теплой свёклы и свежей зелени.