Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Запечённые куриные рулеты с грибами и пряными травами

Запечённые куриные рулеты с грибами и пряными травами

Выход2 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
25.7 г
Жиры
9.3 г
Углеводы
3.8 г
Калорийность
195 ккал

О блюде

Эти куриные рулеты впечатляют нежным мясом, сочной начинкой из шампиньонов с пряными травами и лёгкой сырной корочкой. Идеальное сочетание вкусов создаёт блюдо, достойное праздничного стола и уютного семейного ужина.

Ингредиенты

  • Куриные грудки – 2 шт.
  • Шампиньоны – 150 г
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Сыр твёрдый (например, пармезан) – 50 г
  • Свежий тимьян – 1 ст. л.
  • Петрушка – 2 ст. л.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Сок лимона – 1 ст. л.

Рецепт

  1. 1. Куриные грудки аккуратно разрезать вдоль, но не до конца, и раскрыть как книгу. Отбить пленкой до толщины 1 см. Посолить и поперчить с обеих сторон.
  2. 2. Грибы мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс. Обжарить на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета, добавить тимьян, соль и перец. Снять с огня и остудить.
  3. 3. На каждую куриную грудку равномерно выложить грибную начинку. Посыпать натёртым сыром и нарезанной петрушкой.
  4. 4. Аккуратно свернуть рулеты и закрепить зубочистками.
  5. 5. Выложить рулеты в форму для запекания, сбрызнуть лимонным соком и полить оставшимся оливковым маслом.
  6. 6. Запекать в разогретой духовке при 180°C около 30 минут до готовности курицы и золотистой корочки.
  7. 7. Дать рулетам немного остыть, вынуть зубочистки и подавать с лёгким салатом или овощным гарниром.