Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Тушёная говядина с томатами, перцем и прованскими травами

Тушёная говядина с томатами, перцем и прованскими травами

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
18.5 г
Жиры
9 г
Углеводы
6.5 г
Калорийность
170 ккал

О блюде

Насыщенное и ароматное блюдо, в котором мягкая тушёная говядина нежно впитывает насыщенный вкус спелых томатов, сладкого перца и душистых прованских трав. Идеальный обеденный вариант, который согреет и подарит наслаждение с каждым кусочком.

Ингредиенты

  • Говядина (лопатка) – 500 г
  • Спелые томаты – 300 г
  • Болгарский перец – 2 шт.
  • Лук репчатый – 1 крупная головка
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Белое сухое вино – 100 мл
  • Прованские травы – 2 ч. л.
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка или базилик) – для подачи

Рецепт

  1. 1. Говядину нарежьте крупными кусками, посолите и поперчите.
  2. 2. В глубокой сковороде или сотейнике разогрейте оливковое масло, обжарьте говядину до золотистой корочки на сильном огне, затем выньте мясо и отложите.
  3. 3. В той же посуде обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности, добавьте измельчённый чеснок и тушите ещё 1 минуту.
  4. 4. Нарежьте томаты кубиками, а болгарский перец – полосками.
  5. 5. Добавьте в сковороду томаты и перец, посыпьте прованскими травами, перемешайте и обжаривайте 5 минут на среднем огне.
  6. 6. Верните говядину назад в сковороду, влейте вино, уменьшите огонь до минимума и накройте крышкой.
  7. 7. Тушите блюдо 1 час, периодически помешивая, пока мясо не станет мягким, а овощи не превратятся в густой соус.
  8. 8. При необходимости досолите и поперчите.
  9. 9. Подавайте, посыпав свежей зеленью. Отлично сочетается с лёгким картофельным пюре или свежим багетом.