Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Тушёная индейка с черносливом и ароматными травами

Тушёная индейка с черносливом и ароматными травами

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
22.5 г
Жиры
6.7 г
Углеводы
10.3 г
Калорийность
165 ккал

О блюде

Сочное мясо индейки, медленно тушёное с добавлением сладкого чернослива и свежих пряных трав, превращается в невероятно нежное и ароматное блюдо, идеально подходящее для уютного семейного ужина.

Ингредиенты

  • Индейка (кусочки бедра или филе) — 600 г
  • Чернослив без косточек — 150 г
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Тимьян свежий — 2 веточки
  • Розмарин свежий — 1 веточка
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Вода или овощной бульон — 200 мл
  • Паприка сладкая — 1 ч. л.

Рецепт

  1. 1. Подготовьте ингредиенты: лук и морковь очистите и нарежьте полукольцами и кружочками соответственно, чеснок измельчите.
  2. 2. В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло. Обжарьте кусочки индейки с обеих сторон до лёгкой золотистой корочки, затем извлеките и отложите.
  3. 3. В той же посуде на среднем огне обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и чеснок, пожарьте ещё 3–4 минуты.
  4. 4. Верните индейку в сковороду, добавьте чернослив, паприку, веточки тимьяна и розмарина, посолите и поперчите.
  5. 5. Влейте воду или бульон, накройте крышкой и тушите на медленном огне около 45–50 минут, пока мясо не станет мягким, а соус не загустеет.
  6. 6. Перед подачей удалите веточки трав, при необходимости отрегулируйте вкус солью и перцем.
  7. 7. Подавайте блюдо горячим, выгодно дополняя гарниром из картофельного пюре, риса или сезонных овощей.