Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Кремовый суп-пюре из цветной капусты с обжаренными кедровыми орешками

Кремовый суп-пюре из цветной капусты с обжаренными кедровыми орешками

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
2.8 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
5.9 г
Калорийность
90 ккал

О блюде

Нежный и ароматный суп-пюре из цветной капусты, дополненный золотистой хрустящей корочкой кедровых орешков. Этот суп идеально согреет в прохладный вечер и подарит утонченное удовольствие от каждого ложечного глотка.

Ингредиенты

  • Цветная капуста – 500 г
  • Лук репчатый – 1 средняя луковица
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Овощной бульон – 750 мл
  • Сливки 20% – 150 мл
  • Кедровые орешки – 30 г
  • Соль – по вкусу
  • Черный молотый перец – по вкусу
  • Свежая зелень петрушки – для подачи

Рецепт

  1. 1. Цветную капусту отделить на соцветия и промыть.
  2. 2. Лук и чеснок очистить и мелко нарезать.
  3. 3. В кастрюле разогреть 2 ст. л. оливкового масла, обжарить лук до прозрачности, добавить чеснок и готовить еще 1 минуту.
  4. 4. Добавить цветную капусту, перемешать и обжаривать 3–4 минуты.
  5. 5. Влить овощной бульон, довести до кипения, уменьшить огонь и варить до мягкости капусты около 20 минут.
  6. 6. С помощью погружного блендера пюрировать суп до однородной консистенции.
  7. 7. Влить сливки, посолить, поперчить и прогреть на медленном огне, не доводя до кипения.
  8. 8. На сухой сковороде разогреть оставшееся масло и обжарить кедровые орешки до золотистого цвета, стараясь не пережарить.
  9. 9. Подавать суп горячим, посыпав сверху обжаренными кедровыми орешками и свежей зеленью.