Суп из чечевицы с копченостями
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
7.8 г
Жиры
4.5 г
Углеводы
15.6 г
Калорийность
130 ккал
О блюде
Сытный и ароматный суп из красной чечевицы с копченым беконом и овощами – идеальное блюдо для прохладного дня. Богатый вкус, нежная текстура чечевицы и пикантные нотки копченостей делают этот суп настоящим гастрономическим удовольствием.
Ингредиенты
- Красная чечевица – 200 г
- Копченый бекон – 100 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Оливковое масло – 2 ст. л.
- Овощной бульон – 1,2 л
- Лавровый лист – 2 шт.
- Соль, черный перец – по вкусу
- Зелень петрушки – для подачи
Рецепт
- 1. Промойте чечевицу под холодной водой до прозрачности.
- 2. Нарежьте бекон небольшими кусочками, лук и морковь очистите и мелко порежьте.
- 3. В кастрюле разогрейте оливковое масло, обжарьте бекон до золотистой корочки.
- 4. Добавьте лук и морковь, жарьте до мягкости овощей (около 5 минут).
- 5. Вмешайте измельченный чеснок, готовьте еще минуту, пока не появится аромат.
- 6. Всыпьте чечевицу, залейте овощным бульоном, добавьте лавровый лист.
- 7. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите на медленном огне около 30 минут, пока чечевица не станет мягкой.
- 8. В конце посолите, поперчите по вкусу, удалите лавровый лист.
- 9. Подавайте, посыпав свежей зеленью петрушки.