Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Классический гаспачо с огурцом и перцем

Классический гаспачо с огурцом и перцем

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
1.2 г
Жиры
4.5 г
Углеводы
7.8 г
Калорийность
58 ккал

О блюде

Лёгкий и освежающий холодный томатный суп с яркими нотками свежих овощей и зелени. Идеально подходит для жарких дней, он насыщает вкусом лета и дарит бодрость.

Ингредиенты

  • Помидоры спелые – 500 г
  • Огурец свежий – 1 шт.
  • Красный сладкий перец – 1 шт.
  • Репчатый лук – 1 небольшая головка
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Красный винный уксус – 1,5 ст. л.
  • Соль – по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка, базилик) – по вкусу
  • Вода холодная – 150 мл

Рецепт

  1. 1. Помидоры, огурец и сладкий перец тщательно вымыть. Помидоры и перец очистить от семян.
  2. 2. Нарезать овощи крупными кусками, лук очистить и измельчить вместе с чесноком.
  3. 3. Переложить все овощи в чашу блендера, добавить оливковое масло, уксус, соль и половину зелени.
  4. 4. Измельчить до однородного состояния, по необходимости добавить холодную воду для нужной консистенции.
  5. 5. Попробовать суп и при необходимости откорректировать соль и уксус.
  6. 6. Охладить в холодильнике минимум 1 час.
  7. 7. Перед подачей украсить оставшейся зеленью и, по желанию, добавить мелко нарезанные овощи для текстуры.