Классический гаспачо с огурцом и перцем
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
1.2 г
Жиры
4.5 г
Углеводы
7.8 г
Калорийность
58 ккал
О блюде
Лёгкий и освежающий холодный томатный суп с яркими нотками свежих овощей и зелени. Идеально подходит для жарких дней, он насыщает вкусом лета и дарит бодрость.
Ингредиенты
- Помидоры спелые – 500 г
- Огурец свежий – 1 шт.
- Красный сладкий перец – 1 шт.
- Репчатый лук – 1 небольшая головка
- Чеснок – 1 зубчик
- Оливковое масло – 3 ст. л.
- Красный винный уксус – 1,5 ст. л.
- Соль – по вкусу
- Свежая зелень (петрушка, базилик) – по вкусу
- Вода холодная – 150 мл
Рецепт
- 1. Помидоры, огурец и сладкий перец тщательно вымыть. Помидоры и перец очистить от семян.
- 2. Нарезать овощи крупными кусками, лук очистить и измельчить вместе с чесноком.
- 3. Переложить все овощи в чашу блендера, добавить оливковое масло, уксус, соль и половину зелени.
- 4. Измельчить до однородного состояния, по необходимости добавить холодную воду для нужной консистенции.
- 5. Попробовать суп и при необходимости откорректировать соль и уксус.
- 6. Охладить в холодильнике минимум 1 час.
- 7. Перед подачей украсить оставшейся зеленью и, по желанию, добавить мелко нарезанные овощи для текстуры.