Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Соте из креветок с чесноком и петрушкой

Соте из креветок с чесноком и петрушкой

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
20.5 г
Жиры
7.3 г
Углеводы
1.2 г
Калорийность
140 ккал

О блюде

Лёгкое и ароматное блюдо средиземноморской кухни, в котором креветки быстро обжариваются с чесноком и свежей петрушкой, создавая неповторимый вкус и аппетитный аромат. Прекрасный вариант горячей закуски или лёгкого основного блюда.

Ингредиенты

  • 400 г очищенных креветок
  • 4 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 1 пучок свежей петрушки
  • Соль по вкусу
  • Свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • Сок половины лимона
  • Щепотка красного перца (по желанию)

Рецепт

  1. 1. Очистите креветки от панциря, если это не сделано заранее. Промокните их бумажным полотенцем.
  2. 2. Мелко нарежьте чеснок и петрушку.
  3. 3. В большой сковороде нагрейте оливковое масло на среднем огне.
  4. 4. Добавьте чеснок и слегка обжарьте до золотистого цвета, чтобы он отдавал аромат, но не сгорел.
  5. 5. Выложите креветки в сковороду, посолите и поперчите, добавьте щепотку красного перца по желанию.
  6. 6. Обжаривайте креветки около 3-4 минут, пока они не станут розовыми и непрозрачными, постоянно помешивая.
  7. 7. Снимите сковороду с огня, добавьте мелко нарезанную петрушку и лимонный сок, аккуратно перемешайте.
  8. 8. Подавайте сразу же, украсив дополнительной петрушкой и дольками лимона.