Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Томленая баранина с черносливом и миндалем

Томленая баранина с черносливом и миндалем

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
22.5 г
Жиры
18 г
Углеводы
8.5 г
Калорийность
280 ккал

О блюде

Это традиционное блюдо восточной кухни сочетает в себе нежную, медленно томленую баранину с насыщенным вкусом чернослива и хрустящими миндалями. Такое сочетание придаёт мясу сладковато-ореховый аромат и делает блюдо невероятно ароматным и сытным.

Ингредиенты

  • Баранина – 800 г
  • Чернослив – 150 г
  • Миндаль – 50 г
  • Лук репчатый – 2 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Масло растительное – 3 ст. л.
  • Коричневый сахар – 1 ст. л.
  • Зира молотая – 1 ч. л.
  • Корица молотая – 1/2 ч. л.
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Вода – 300 мл
  • Петрушка свежая для подачи

Рецепт

  1. 1. Баранину нарежьте крупными кусками, посолите и поперчите.
  2. 2. В глубокой кастрюле разогрейте масло, обжарьте нарезанный полукольцами лук до золотистого цвета.
  3. 3. Добавьте к луку измельчённый чеснок, зиру и корицу, обжарьте вместе 1 минуту для раскрытия аромата.
  4. 4. Выложите баранину к луку и специям, обжарьте до румяной корочки со всех сторон.
  5. 5. Добавьте чернослив и коричневый сахар, аккуратно перемешайте.
  6. 6. Влейте воду так, чтобы чуть покрыть мясо, доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума.
  7. 7. Томите под крышкой на медленном огне 1.5-2 часа, пока мясо не станет очень мягким.
  8. 8. Миндаль обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
  9. 9. Перед подачей посыпьте блюдо жареным миндалём и свежей рубленой петрушкой.
  10. 10. Подавать рекомендуется с ароматным пловом или кус-кусом.