Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Северная уха из судака с овощами

Северная уха из судака с овощами

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
10.5 г
Жиры
1.2 г
Углеводы
5.8 г
Калорийность
70 ккал

О блюде

Классическое блюдо русской кухни — прозрачный, ароматный рыбный суп на основе свежего судака и сезонных овощей. Уха отличается насыщенным вкусом свежей рыбы с тонкими нотками зелени и пряностей, идеально согревает и наполняет энергией.

Ингредиенты

  • Судак — 500 г
  • Вода — 1.5 л
  • Картофель — 3 штуки среднего размера
  • Морковь — 1 штука
  • Лук репчатый — 1 штука
  • Корень петрушки — 50 г
  • Лавровый лист — 2 штуки
  • Чёрный перец горошком — 5-6 штук
  • Свежая петрушка — небольшой пучок
  • Соль — по вкусу
  • Растительное масло — 1 ст. ложка

Рецепт

  1. 1. Рыбу очистить, отделить голову, хребет и филе. Кости и голова прекрасно подойдут для бульона.
  2. 2. В кастрюле с толстым дном вскипятить воду, положить кости и голову судака, добавить лавровый лист и перец горошком. Варить на медленном огне 30 минут, снять пену.
  3. 3. Процедить бульон через сито, вернуть его в кастрюлю.
  4. 4. Нарезать картофель кубиками, морковь и корень петрушки — кружочками, лук мелко нашинковать.
  5. 5. В кастрюлю с бульоном добавить картофель, морковь, петрушку, лук и варить до готовности овощей около 15 минут.
  6. 6. Рыбное филе нарезать крупными кусками, добавить в суп, варить ещё 5-7 минут, пока рыба не станет мягкой.
  7. 7. Посолить по вкусу, добавить мелко нарезанную петрушку.
  8. 8. Подавать уху горячей с ломтиком свежего хлеба.