Цыплёнок по-еврейски с луком и морковью
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
18 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
6 г
Калорийность
160 ккал
О блюде
Традиционное блюдо еврейской кухни, сочетающее нежное куриное мясо, карамелизированный лук и сладкую морковь. Идеально для семейного ужина с насыщенным ароматом и комфортным вкусом.
Ингредиенты
- Цыплёнок – 1 шт.
- Лук репчатый – 3 шт.
- Морковь – 3 шт.
- Чеснок – 3 зубчика
- Оливковое масло – 3 ст. л.
- Соль – по вкусу
- Чёрный молотый перец – по вкусу
- Паприка – 1 ч. л.
- Кориандр молотый – 0.5 ч. л.
- Лавровый лист – 2 шт.
- Вода – 200 мл
Рецепт
- 1. Цыплёнка разделать на части, тщательно помыть и обсушить.
- 2. Лук очистить и нарезать полукольцами, морковь нарезать кружочками или брусочками.
- 3. В глубокой сковороде или кастрюле разогреть оливковое масло, добавить лук и обжаривать на среднем огне до золотистого цвета, около 10 минут.
- 4. Добавить морковь и готовить с луком ещё 5 минут, периодически помешивая.
- 5. Выложить куски цыплёнка на овощи, посолить, поперчить, добавить паприку, кориандр и чеснок, мелко нарезанный или выдавленный через пресс.
- 6. Добавить лавровый лист, влить воду так, чтобы слегка покрыть овощи и курицу.
- 7. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне около 45 минут до полной готовности курицы и мягкости овощей.
- 8. При подаче можно украсить свежей зеленью по желанию.