Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Цыплёнок по-еврейски с луком и морковью

Цыплёнок по-еврейски с луком и морковью

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
18 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
6 г
Калорийность
160 ккал

О блюде

Традиционное блюдо еврейской кухни, сочетающее нежное куриное мясо, карамелизированный лук и сладкую морковь. Идеально для семейного ужина с насыщенным ароматом и комфортным вкусом.

Ингредиенты

  • Цыплёнок – 1 шт.
  • Лук репчатый – 3 шт.
  • Морковь – 3 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Паприка – 1 ч. л.
  • Кориандр молотый – 0.5 ч. л.
  • Лавровый лист – 2 шт.
  • Вода – 200 мл

Рецепт

  1. 1. Цыплёнка разделать на части, тщательно помыть и обсушить.
  2. 2. Лук очистить и нарезать полукольцами, морковь нарезать кружочками или брусочками.
  3. 3. В глубокой сковороде или кастрюле разогреть оливковое масло, добавить лук и обжаривать на среднем огне до золотистого цвета, около 10 минут.
  4. 4. Добавить морковь и готовить с луком ещё 5 минут, периодически помешивая.
  5. 5. Выложить куски цыплёнка на овощи, посолить, поперчить, добавить паприку, кориандр и чеснок, мелко нарезанный или выдавленный через пресс.
  6. 6. Добавить лавровый лист, влить воду так, чтобы слегка покрыть овощи и курицу.
  7. 7. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне около 45 минут до полной готовности курицы и мягкости овощей.
  8. 8. При подаче можно украсить свежей зеленью по желанию.