Утка с красной капустой и клюквенным соусом
Выход2 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
23.5 г
Жиры
18.2 г
Углеводы
12.6 г
Калорийность
275 ккал
О блюде
Это классическое блюдо объединяет в себе насыщенный вкус запечённой утки с нежной сладковатой красной капустой и ярким кисло-сладким клюквенным соусом. Идеальный выбор для праздничного ужина или сытного семейного обеда, который подчеркнёт вашу кулинарную экспертизу.
Ингредиенты
- Утиная грудка — 2 шт.
- Красная капуста — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Клюква свежая или замороженная — 150 г
- Сахар — 2 ст. л.
- Красное вино или бальзамический уксус — 50 мл
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Чёрный молотый перец — по вкусу
- Корица молотая — 1/2 ч. л.
- Вода — 100 мл
Рецепт
- 1. Утиную грудку тщательно промойте и обсушите полотенцем. Сделайте надрезы на коже крест-накрест для лучшего выхода жира.
- 2. Натрите утку солью и перцем с обеих сторон. Разогрейте сковороду на среднем огне без масла и выложите утку кожей вниз. Жарьте около 7-8 минут до золотистой хрустящей корочки, затем переверните и жарьте еще 4-5 минут.
- 3. Переложите утку на противень и запекайте в предварительно разогретой духовке до 180°С около 15 минут до полной готовности. Остудите, оставив отдыхать.
- 4. Для гарнира нашинкуйте красную капусту тонкой соломкой. Лук и морковь нарежьте мелкими кубиками, яблоко очистите и нарежьте.
- 5. В сотейнике разогрейте оливковое масло, слегка обжарьте лук и морковь до мягкости.
- 6. Добавьте капусту, яблоко и немного воды, тушите на медленном огне под крышкой 20 минут, периодически помешивая.
- 7. Приправьте капусту солью, перцем и корицей, добавьте немного красного вина или бальзамического уксуса для глубины вкуса.
- 8. Для клюквенного соуса: в маленькой кастрюле смешайте клюкву, сахар и 2 ст. л. воды. Варите на среднем огне, пока ягоды не лопнут и соус не загустеет.
- 9. Выложите на тарелку порезанную утку, рядом положите тёплую тушёную красную капусту и полейте блюдо клюквенным соусом.
- 10. Подавайте сразу, наслаждаясь балансом сладости, кислоты и насыщенного мясного вкуса.