Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Крем-суп из шпината и рикотты

Крем-суп из шпината и рикотты

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
4.5 г
Жиры
5.2 г
Углеводы
3.7 г
Калорийность
75 ккал

О блюде

Нежный и ароматный крем-суп из шпината с мягким сливочным вкусом рикотты — идеальное первое блюдо для уютного ужина или обеда. Этот суп легко приготовить, он подарит ощущение комфорта и тепла.

Ингредиенты

  • Шпинат свежий — 300 г
  • Сыр рикотта — 150 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Овощной бульон — 800 мл
  • Сливки 10% — 100 мл
  • Соль — по вкусу
  • Свежемолотый черный перец — по вкусу
  • Сок лимонный — 1 ст.л.

Рецепт

  1. 1. Лук и чеснок очистить и мелко нарезать.
  2. 2. В кастрюле разогреть оливковое масло, обжарить лук до мягкости, добавить чеснок, тушить еще 1 минуту.
  3. 3. Шпинат тщательно промыть, порезать крупными кусками и добавить в кастрюлю. Тушить под крышкой, пока шпинат не уварится.
  4. 4. Залить овощным бульоном, довести до кипения и варить 5 минут.
  5. 5. Снять с огня, добавить рикотту и сливки, использовать погружной блендер для пюрирования до однородной кремовой консистенции.
  6. 6. Вернуть суп на слабый огонь, посолить, поперчить по вкусу, влить лимонный сок и прогреть, не доводя до кипения.
  7. 7. Подавать горячим, украсив капелькой сливок или листьями шпината.