Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Томатный суп с крабовым мясом

Томатный суп с крабовым мясом

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
6.5 г
Жиры
3.1 г
Углеводы
7.4 г
Калорийность
70 ккал

О блюде

Этот легкий и ароматный томатный суп с добавлением нежного крабового мяса принесёт море свежести и изысканности в ваш обеденный стол. Идеальное сочетание богатого томатного бульона и нежного морепродукта дарит насыщенный вкус и питательность.

Ингредиенты

  • Помидоры свежие — 500 г
  • Крабовое мясо — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Морковка — 1 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Рыбный или овощной бульон — 750 мл
  • Свежий базилик — по вкусу
  • Соль, чёрный перец — по вкусу
  • Лимонный сок — 1 ч. л.

Рецепт

  1. Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить в оливковом масле до прозрачности.
  2. Морковь натереть на крупной тёрке и добавить к луку, жарить 3–4 минуты.
  3. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожуру, нарезать и отправить в кастрюлю к овощам.
  4. Тушить овощи вместе 10 минут, помешивая.
  5. Влить бульон, довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут.
  6. Суп пюрировать блендером до однородной консистенции.
  7. Добавить крабовое мясо, лимонный сок, приправить солью и перцем, проварить ещё 5 минут.
  8. Перед подачей добавить нарезанный свежий базилик.