Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Курица карри с кокосовым молоком

Курица карри с кокосовым молоком

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
15.5 г
Жиры
18 г
Углеводы
6.2 г
Калорийность
230 ккал

О блюде

Это ароматное индийское блюдо с нежной курицей, тушённой в насыщенном соусе из кокосового молока и специй. Яркие краски и насыщенный вкус делают его отличным выбором для ужина в кругу семьи или друзей.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 500 г
  • Кокосовое молоко — 400 мл
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Имбирь свежий — 1 ст. л. натёртого
  • Паста карри — 2 ст. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Куркума — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Свежая кинза — для подачи

Рецепт

  1. 1. Нарежьте куриное филе кусочками среднего размера.
  2. 2. Обжарьте мелко нарезанный лук на растительном масле до прозрачности.
  3. 3. Добавьте измельчённый чеснок и натёртый имбирь, обжаривайте ещё 1 минуту до появления аромата.
  4. 4. Введите пасту карри и куркуму, тщательно перемешайте и готовьте на среднем огне 2 минуты.
  5. 5. Добавьте куриное мясо, обжаривайте его до легкой золотистой корочки снаружи.
  6. 6. Влейте кокосовое молоко, посолите и поперчите по вкусу.
  7. 7. Тушите блюдо на слабом огне под крышкой 20-25 минут, пока курица не станет мягкой, а соус густым и ароматным.
  8. 8. Перед подачей украсьте мелко нарезанной свежей кинзой. Подавайте с рисом или лавашем.