Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Салат с жареными креветками и авокадо

Салат с жареными креветками и авокадо

Выход2 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
18.5 г
Жиры
12.3 г
Углеводы
6.7 г
Калорийность
180 ккал

О блюде

Этот салат сочетает в себе нежные жареные креветки с кремовым авокадо и свежими овощами, создавая яркий и полезный вкус, который идеально подходит для лёгкого обеда или ужина.

Ингредиенты

  • Креветки очищенные – 200 г
  • Авокадо – 1 шт.
  • Помидоры черри – 10 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Красный лук – 1/2 шт.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.
  • Свежая кинза – небольшой пучок
  • Соль – по вкусу
  • Черный молотый перец – по вкусу

Рецепт

  1. 1. Креветки промыть и обсушить полотенцем.
  2. 2. На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить креветки 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Посолить и поперчить. Снять с огня и остудить.
  3. 3. Авокадо очистить, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.
  4. 4. Помидоры черри разрезать напополам, огурец и красный лук нарезать тонкими полукольцами.
  5. 5. В большой миске аккуратно смешать креветки, авокадо, помидоры, огурец и лук.
  6. 6. Добавить измельчённую кинзу, посолить и поперчить по вкусу.
  7. 7. Заправить салат оставшимся оливковым маслом и аккуратно перемешать.
  8. 8. Подавать сразу, украсив зеленью кинзы или дольками лимона по желанию.