Салат с жареными креветками и авокадо
Выход2 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
18.5 г
Жиры
12.3 г
Углеводы
6.7 г
Калорийность
180 ккал
О блюде
Этот салат сочетает в себе нежные жареные креветки с кремовым авокадо и свежими овощами, создавая яркий и полезный вкус, который идеально подходит для лёгкого обеда или ужина.
Ингредиенты
- Креветки очищенные – 200 г
- Авокадо – 1 шт.
- Помидоры черри – 10 шт.
- Огурец – 1 шт.
- Красный лук – 1/2 шт.
- Лимонный сок – 1 ст. л.
- Оливковое масло – 2 ст. л.
- Свежая кинза – небольшой пучок
- Соль – по вкусу
- Черный молотый перец – по вкусу
Рецепт
- 1. Креветки промыть и обсушить полотенцем.
- 2. На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить креветки 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Посолить и поперчить. Снять с огня и остудить.
- 3. Авокадо очистить, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.
- 4. Помидоры черри разрезать напополам, огурец и красный лук нарезать тонкими полукольцами.
- 5. В большой миске аккуратно смешать креветки, авокадо, помидоры, огурец и лук.
- 6. Добавить измельчённую кинзу, посолить и поперчить по вкусу.
- 7. Заправить салат оставшимся оливковым маслом и аккуратно перемешать.
- 8. Подавать сразу, украсив зеленью кинзы или дольками лимона по желанию.