Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Крем-суп из цветной капусты с мускатным орехом

Крем-суп из цветной капусты с мускатным орехом

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
2.4 г
Жиры
7 г
Углеводы
7.8 г
Калорийность
100 ккал

О блюде

Нежный и бархатистый крем-суп из цветной капусты с лёгкой пряной ноткой мускатного ореха станет отличным согревающим блюдом для прохладного вечера. Его мягкий вкус и сливочная текстура делают это блюдо популярным во многих кухнях мира.

Ингредиенты

  • Цветная капуста — 500 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Овощной бульон — 700 мл
  • Сливки 20% — 150 мл
  • Мускатный орех — щепотка
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Пучок свежей петрушки для подачи

Рецепт

  1. Подготовьте цветную капусту: разберите на небольшие соцветия и промойте.
  2. Очистите и мелко порежьте лук и чеснок.
  3. В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте чеснок и готовьте ещё 1 минуту.
  4. Добавьте соцветия цветной капусты, залейте овощным бульоном, доведите до кипения.
  5. Уменьшите огонь и тушите суп под крышкой 20–25 минут, пока капуста не станет очень мягкой.
  6. Снимите с огня, дайте немного остыть, затем пюрируйте суп блендером до однородной кремовой консистенции.
  7. Добавьте сливки, натрите щепотку мускатного ореха, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте и, если нужно, подогрейте суп, не доводя до кипения.
  8. Подавайте суп, посыпав мелко нарезанной свежей петрушкой.