Крем-суп из цветной капусты с мускатным орехом
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
2.4 г
Жиры
7 г
Углеводы
7.8 г
Калорийность
100 ккал
О блюде
Нежный и бархатистый крем-суп из цветной капусты с лёгкой пряной ноткой мускатного ореха станет отличным согревающим блюдом для прохладного вечера. Его мягкий вкус и сливочная текстура делают это блюдо популярным во многих кухнях мира.
Ингредиенты
- Цветная капуста — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Овощной бульон — 700 мл
- Сливки 20% — 150 мл
- Мускатный орех — щепотка
- Соль — по вкусу
- Чёрный молотый перец — по вкусу
- Пучок свежей петрушки для подачи
Рецепт
- Подготовьте цветную капусту: разберите на небольшие соцветия и промойте.
- Очистите и мелко порежьте лук и чеснок.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте чеснок и готовьте ещё 1 минуту.
- Добавьте соцветия цветной капусты, залейте овощным бульоном, доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и тушите суп под крышкой 20–25 минут, пока капуста не станет очень мягкой.
- Снимите с огня, дайте немного остыть, затем пюрируйте суп блендером до однородной кремовой консистенции.
- Добавьте сливки, натрите щепотку мускатного ореха, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте и, если нужно, подогрейте суп, не доводя до кипения.
- Подавайте суп, посыпав мелко нарезанной свежей петрушкой.