Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Куриное фахитас с овощами

Куриное фахитас с овощами

Выход6 порций
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
20.5 г
Жиры
8.7 г
Углеводы
12.3 г
Калорийность
180 ккал

О блюде

Куриное фахитас — это яркое и сытное блюдо мексиканской кухни, сочетающее в себе нежное мясо курицы и ароматную обжаренную смесь свежих овощей. Подаётся обычно с тёплыми лепёшками, которые можно наполнять по вкусу.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 400 г
  • Болгарский перец (разноцветный) — 2 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Сок лайма — 1 ст. л.
  • Молотая паприка — 1 ч. л.
  • Молотый тмин — 1 ч. л.
  • Молотый кориандр — 1/2 ч. л.
  • Соль, чёрный перец — по вкусу
  • Тортильи пшеничные — 6 шт.
  • Свежая кинза — для подачи

Рецепт

  1. Куриное филе нарежьте тонкими полосками.
  2. В миске смешайте оливковое масло, сок лайма, паприку, тмин, кориандр, измельчённый чеснок, соль и перец. Замаринуйте курицу в этой смеси минимум на 15 минут.
  3. Нарежьте лук и болгарский перец полосками.
  4. Разогрейте сковороду на среднем огне, обжарьте курицу до золотистой корочки, примерно 5-7 минут.
  5. Добавьте овощи в сковороду к курице и обжаривайте вместе еще 5 минут, пока овощи станут мягкими, но не потеряют форму.
  6. Разогрейте тортильи на сухой сковороде или в микроволновке.
  7. Подавайте фахитас, украсив свежей кинзой, с тёплыми лепёшками. Можно добавить сметану, гуакамоле или сальсу по желанию.