Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Голубцы с мясом и рисом

Голубцы с мясом и рисом

Выход6 порций
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
12.5 г
Жиры
7.2 г
Углеводы
12.8 г
Калорийность
155 ккал

О блюде

Традиционное блюдо славянской кухни – нежные капустные листья, фаршированные ароматной смесью мяса и риса, тушённые в томатном соусе до мягкости. Голубцы сохраняют сочность и раскрывают богатство вкусов благодаря сбалансированным специям и насыщенному соусу.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная – 1 средний кочан
  • Фарш говяжий – 400 г
  • Рис круглозерный – 100 г
  • Лук репчатый – 1 средняя головка
  • Морковь – 1 шт
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Томатная паста – 3 ст. л.
  • Сметана – 100 г
  • Растительное масло – 2 ст. л.
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Вода – 300 мл
  • Лавровый лист – 2 шт

Рецепт

  1. 1. Рис тщательно промойте и отварите в подсолённой воде до полуготовности, затем слейте воду.
  2. 2. Капустный кочан опустите в кипящую воду на 5 минут, чтобы листья стали эластичными для свёртывания, аккуратно отделите крупные листья.
  3. 3. Лук и морковь очистите, мелко нарежьте лук, морковь натрите на крупной тёрке.
  4. 4. В сковороде разогрейте масло, обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и готовьте ещё 5 минут.
  5. 5. В миске смешайте фарш, рис, обжаренные овощи, измельчённый чеснок, посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
  6. 6. На каждый капустный лист выложите ложку начинки, заверните края и сверните рулетиком.
  7. 7. В кастрюле смешайте томатную пасту со сметаной и водой, посолите, добавьте лавровый лист и доведите до кипения.
  8. 8. Выложите голубцы слоями в кастрюлю, залейте соусом, накройте крышкой и тушите на медленном огне 40-50 минут.
  9. 9. Подавайте горячими, можно посыпать свежей зеленью по желанию.