Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Кремовый суп из шпината с рикоттой

Кремовый суп из шпината с рикоттой

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
4.3 г
Жиры
8.1 г
Углеводы
3.5 г
Калорийность
110 ккал

О блюде

Нежный и насыщенный суп, идеально сочетающий свежий шпинат и мягкий сыр рикотта. Легкий сливочный вкус и яркий зеленый цвет сделают это блюдо настоящим украшением вашего обеда или ужина.

Ингредиенты

  • Шпинат свежий – 300 г
  • Рикотта – 150 г
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Овощной бульон – 700 мл
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Сливки 20% – 100 мл
  • Соль – по вкусу
  • Черный молотый перец – по вкусу
  • Мускатный орех – щепотка

Рецепт

  1. Лук и чеснок мелко нарежьте. В кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
  2. Добавьте шпинат и тушите на среднем огне, пока он не уменьшится в объеме.
  3. Влейте овощной бульон, доведите до кипения и варите 5 минут.
  4. Снимите с огня, добавьте рикотту и сливки, используя погружной блендер, измельчите суп до однородной кремовой консистенции.
  5. Верните кастрюлю на плиту, прогрейте суп, но не доводите до кипения.
  6. Приправьте солью, перцем и щепоткой мускатного ореха по вкусу.
  7. Подавайте горячим, украсив свежей зеленью или каплей оливкового масла.