Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Тарт с лососем и шпинатом

Тарт с лососем и шпинатом

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
12.5 г
Жиры
18 г
Углеводы
20 г
Калорийность
280 ккал

О блюде

Этот нежный тарт сочетает в себе слегка хрустящее тесто, мягкий сливочный сыр, свежий шпинат и сочный лосось. Идеальное блюдо для уютного обеда или ужина, которое порадует любителей морепродуктов и легких овощных вкусов.

Ингредиенты

  • 200 г слоёного теста
  • 150 г филе лосося
  • 100 г свежего шпината
  • 150 г сливочного сыра
  • 1 яйцо
  • 1 небольшая луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • соль по вкусу
  • чёрный молотый перец по вкусу
  • оливковое масло для жарки

Рецепт

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Раскатайте слоёное тесто по размеру формы для выпечки и выложите его, сформировав бортики.
  3. Обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок на оливковом масле до прозрачности.
  4. Добавьте шпинат и готовьте, пока листья не уменьшатся в объёме, посолите и поперчите.
  5. Взбейте яйцо со сливочным сыром, добавьте остывший шпинат с луком и тщательно перемешайте.
  6. Выложите смесь в форму с тестом, сверху аккуратно уложите кусочки лосося.
  7. Выпекайте тарт в духовке около 25-30 минут до золотистой корочки и полной готовности.
  8. Дайте тарту немного остыть перед подачей.