Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Курица с карри и кокосовым молоком

Курица с карри и кокосовым молоком

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
15 г
Жиры
12.5 г
Углеводы
5 г
Калорийность
180 ккал

О блюде

Пряное и ароматное блюдо индийской кухни, в котором нежные кусочки курицы тушатся в сливочном кокосовом молоке с насыщенным карри и специями. Это блюдо идеально сочетается с рисом и согревает в холодную погоду.

Ингредиенты

  • Куриное филе – 500 г
  • Кокосовое молоко – 400 мл
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Имбирь свежий – 1 ст. л. тертого
  • Карри порошок – 2 ст. л.
  • Куркума – 0.5 ч. л.
  • Острый перец (по желанию) – 1 шт.
  • Растительное масло – 2 ст. л.
  • Соль – по вкусу
  • Свежая кинза – для подачи

Рецепт

  1. Лук мелко нарежьте, чеснок и имбирь очистите и натрите на терке.
  2. В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте масло, обжарьте лук до мягкости и прозрачности.
  3. Добавьте чеснок, имбирь и острый перец, обжарьте еще минуту до появления аромата.
  4. Всыпьте карри порошок и куркуму, быстро перемешайте, чтобы специи раскрыли вкус.
  5. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками и добавьте в сковороду, обжаривайте 3-5 минут, пока курица не станет белой снаружи.
  6. Влейте кокосовое молоко, уменьшите огонь и тушите под крышкой 20-25 минут, пока курица не станет мягкой.
  7. Посолите по вкусу, при необходимости добавьте воды, если соус слишком густой.
  8. Подавайте горячим, посыпав свежей кинзой. Отлично сочетается с отварным рисом.