Рататуй с запечёнными овощами и травами
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
1.8 г
Жиры
5.7 г
Углеводы
7.4 г
Калорийность
75 ккал
О блюде
Классическое французское блюдо, сочетающее в себе ароматные запечённые овощи — баклажаны, кабачки, помидоры и сладкий перец, приправленные свежими травами и оливковым маслом. Оно идеально подходит для лёгкого обеда или сытного ужина, радуя своей нежной текстурой и насыщенным вкусом.
Ингредиенты
- 2 баклажана
- 2 кабачка
- 4 средних помидора
- 2 сладких болгарских перца
- 1 большая луковица
- 3 зубчика чеснока
- 4 ст. ложки оливкового масла
- 1 веточка тимьяна
- 1 веточка розмарина
- соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу
- свежий базилик для подачи
Рецепт
- 1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
- 2. Баклажаны и кабачки нарежьте кольцами толщиной около 1 см, помидоры нарежьте кружочками, а сладкий перец — полосками.
- 3. Лук и чеснок мелко порубите.
- 4. На сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
- 5. В форму для запекания выложите слоями овощи, чередуя баклажаны, кабачки, помидоры и сладкий перец.
- 6. Каждый слой слегка посолите, поперчите и сбрызните оставшимся маслом.
- 7. Сверху положите обжаренный лук с чесноком, разложите веточки тимьяна и розмарина.
- 8. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке около 40 минут.
- 9. За 10 минут до готовности снимите фольгу, чтобы овощи слегка подрумянились.
- 10. Перед подачей украсьте свежим базиликом.