Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Рататуй с запечёнными овощами и травами

Рататуй с запечёнными овощами и травами

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
1.8 г
Жиры
5.7 г
Углеводы
7.4 г
Калорийность
75 ккал

О блюде

Классическое французское блюдо, сочетающее в себе ароматные запечённые овощи — баклажаны, кабачки, помидоры и сладкий перец, приправленные свежими травами и оливковым маслом. Оно идеально подходит для лёгкого обеда или сытного ужина, радуя своей нежной текстурой и насыщенным вкусом.

Ингредиенты

  • 2 баклажана
  • 2 кабачка
  • 4 средних помидора
  • 2 сладких болгарских перца
  • 1 большая луковица
  • 3 зубчика чеснока
  • 4 ст. ложки оливкового масла
  • 1 веточка тимьяна
  • 1 веточка розмарина
  • соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • свежий базилик для подачи

Рецепт

  1. 1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. 2. Баклажаны и кабачки нарежьте кольцами толщиной около 1 см, помидоры нарежьте кружочками, а сладкий перец — полосками.
  3. 3. Лук и чеснок мелко порубите.
  4. 4. На сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
  5. 5. В форму для запекания выложите слоями овощи, чередуя баклажаны, кабачки, помидоры и сладкий перец.
  6. 6. Каждый слой слегка посолите, поперчите и сбрызните оставшимся маслом.
  7. 7. Сверху положите обжаренный лук с чесноком, разложите веточки тимьяна и розмарина.
  8. 8. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке около 40 минут.
  9. 9. За 10 минут до готовности снимите фольгу, чтобы овощи слегка подрумянились.
  10. 10. Перед подачей украсьте свежим базиликом.