Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Печёный карп с травами и лимоном

Печёный карп с травами и лимоном

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
18.5 г
Жиры
7 г
Углеводы
1.5 г
Калорийность
140 ккал

О блюде

Аппетитное и ароматное блюдо, где сочное филе карпа запекается с лимоном, свежими травами и оливковым маслом. Идеально подходит для особенного ужина или семейного обеда, сочетая пользу рыбы с нежным вкусом трав.

Ингредиенты

  • Карп – 1 шт. (примерно 1.2 кг)
  • Лимон – 1 шт.
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Свежий укроп – 1 пучок
  • Свежий тимьян – 1 пучок
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Белое сухое вино – 100 мл (по желанию)

Рецепт

  1. 1. Карпа очистить, выпотрошить и промыть под холодной водой. Обсушить бумажными полотенцами.
  2. 2. Лимон нарезать тонкими кружками.
  3. 3. В миске смешать оливковое масло, измельчённый чеснок, мелко нарезанный укроп и тимьян, добавить соль и перец.
  4. 4. Выложить рыбу на противень, смазать масляной смесью внутри и снаружи.
  5. 5. Внутрь карпа положить несколько кружков лимона и часть зелени.
  6. 6. Сверху рыбу украсить оставшимися кружочками лимона.
  7. 7. По желанию полить белым вином.
  8. 8. Запекать в разогретой до 180°С духовке около 40-45 минут до золотистой корочки и полной готовности.
  9. 9. Готовое блюдо подавать горячим с гарниром из овощей или свежим салатом.