Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Крем-суп из цветной капусты с чесноком

Крем-суп из цветной капусты с чесноком

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
2.5 г
Жиры
6 г
Углеводы
8.5 г
Калорийность
90 ккал

О блюде

Нежный и ароматный крем-суп из цветной капусты с ярким оттенком чеснока — идеальное блюдо для уютного ужина. Он отличается мягкой бархатистой текстурой и прекрасно согревает в холодное время года.

Ингредиенты

  • Цветная капуста — 500 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Картофель — 2 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Овощной бульон — 700 мл
  • Сливки 20% — 150 мл
  • Соль — по вкусу
  • Черный молотый перец — по вкусу
  • Петрушка свежая для подачи

Рецепт

  1. Цветную капусту разделите на соцветия, картофель очистите и нарежьте кубиками, лук мелко порежьте.
  2. В кастрюле разогрейте оливковое масло, обжарьте лук до прозрачности, добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
  3. Добавьте цветную капусту и картофель, перемешайте, залейте овощным бульоном, доведите до кипения.
  4. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20-25 минут до мягкости овощей.
  5. С помощью погружного блендера пюрируйте суп до однородной кремовой консистенции.
  6. Влейте сливки, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте и прогрейте на слабом огне еще 5 минут, не доводя до кипения.
  7. Подавайте суп горячим, украсив свежей петрушкой.