Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Яичница с томатами и базиликом

Яичница с томатами и базиликом

Выход2 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
9 г
Жиры
11 г
Углеводы
4.5 г
Калорийность
140 ккал

О блюде

Яркое и ароматное блюдо, которое прекрасно подходит для лёгкого завтрака или быстрого перекуса. Нежные яйца сочетаются с сочными томатами и свежим базиликом, придавая блюду насыщенный вкус и аппетитный вид.

Ингредиенты

  • Яйца – 2 шт.
  • Помидоры – 150 г
  • Свежий базилик – 10 г
  • Оливковое масло – 1 ст. л.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Соль – по вкусу
  • Черный молотый перец – по вкусу

Рецепт

  1. 1. Помидоры промыть и нарезать небольшими кубиками.
  2. 2. На сковороде разогреть оливковое масло, добавить измельченный чеснок и обжарить до золотистого аромата.
  3. 3. Добавить томаты, немного посолить и тушить на среднем огне 5 минут, пока они не станут мягкими.
  4. 4. Сделать в сковороде небольшие углубления и аккуратно разбить яйца.
  5. 5. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне до желаемой степени прожарки яиц (около 3-5 минут).
  6. 6. Посыпать блюдо свежими листьями базилика, приправить перцем и подавать горячим.