Яичница с томатами и базиликом
Выход2 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
9 г
Жиры
11 г
Углеводы
4.5 г
Калорийность
140 ккал
О блюде
Яркое и ароматное блюдо, которое прекрасно подходит для лёгкого завтрака или быстрого перекуса. Нежные яйца сочетаются с сочными томатами и свежим базиликом, придавая блюду насыщенный вкус и аппетитный вид.
Ингредиенты
- Яйца – 2 шт.
- Помидоры – 150 г
- Свежий базилик – 10 г
- Оливковое масло – 1 ст. л.
- Чеснок – 1 зубчик
- Соль – по вкусу
- Черный молотый перец – по вкусу
Рецепт
- 1. Помидоры промыть и нарезать небольшими кубиками.
- 2. На сковороде разогреть оливковое масло, добавить измельченный чеснок и обжарить до золотистого аромата.
- 3. Добавить томаты, немного посолить и тушить на среднем огне 5 минут, пока они не станут мягкими.
- 4. Сделать в сковороде небольшие углубления и аккуратно разбить яйца.
- 5. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне до желаемой степени прожарки яиц (около 3-5 минут).
- 6. Посыпать блюдо свежими листьями базилика, приправить перцем и подавать горячим.