Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Печёный лосось с лимоном и каперсами

Печёный лосось с лимоном и каперсами

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
22 г
Жиры
12 г
Углеводы
1 г
Калорийность
190 ккал

О блюде

Сочное филе лосося, запечённое в духовке с ломтиками лимона и ароматными каперсами, создаёт идеальное сочетание свежести и богатого морского вкуса. Простое и изысканное блюдо, которое отлично подойдёт как для обеда, так и для ужина.

Ингредиенты

  • Филе лосося – 500 г
  • Лимон – 1 шт.
  • Каперсы – 2 ст. л.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу
  • Свежая петрушка – для украшения

Рецепт

  1. Подготовьте филе лосося, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
  2. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  3. Выложите рыбу на противень, смазанный оливковым маслом.
  4. Посолите и поперчите филе, смажьте оливковым маслом.
  5. Нарежьте лимон тонкими ломтиками и выложите их сверху на рыбу.
  6. Чеснок мелко нарежьте и равномерно распределите по филе, посыпьте каперсами.
  7. Запекайте в духовке 20–25 минут до готовности.
  8. Готовое блюдо украсьте свежей петрушкой и подавайте горячим.