Свекольный салат с козьим сыром и грецкими орехами
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
5.5 г
Жиры
12 г
Углеводы
8.7 г
Калорийность
160 ккал
О блюде
Нежный и пикантный салат, который сочетает в себе сладость печёной свеклы, кремовую текстуру козьего сыра и хруст грецких орехов. Это прекрасное лёгкое блюдо, способное украсить любой обед или ужин.
Ингредиенты
- Свекла варёная или печёная – 3 шт.
- Козий сыр – 150 г
- Грецкие орехи – 50 г
- Оливковое масло – 3 ст. л.
- Бальзамический уксус – 1 ст. л.
- Соль – по вкусу
- Чёрный молотый перец – по вкусу
- Свежая зелень петрушки – для подачи
Рецепт
- 1. Свеклу тщательно вымойте, запеките в духовке при 180°C в течение 40-50 минут до мягкости или отварите до готовности. Остудите и очистите от кожицы.
- 2. Нарежьте свеклу тонкими ломтиками или кубиками, выложите в салатник.
- 3. Грецкие орехи слегка подсушите на сухой сковороде до золотистого цвета, затем крупно порубите.
- 4. Козий сыр раскрошите руками или нарежьте небольшими кусочками.
- 5. В небольшой миске смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом, добавьте соль и перец по вкусу.
- 6. Заправьте салат подготовленным соусом, аккуратно перемешайте.
- 7. Посыпьте салат грецкими орехами и украсьте свежей зеленью петрушки перед подачей.