Курица в соусе карри с кокосовым молоком
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
18.5 г
Жиры
19 г
Углеводы
6.5 г
Калорийность
250 ккал
О блюде
Нежное куриное мясо, тушёное в ароматном соусе карри с добавлением сливочного кокосового молока и свежих специй, создаёт гармоничное блюдо с ярким вкусом и тёплыми восточными нотками. Это сытное, но лёгкое горячее блюдо станет отличным выбором для ужина, погружая в атмосферу азиатской кухни.
Ингредиенты
- Куриное филе – 500 г
- Кокосовое молоко – 400 мл
- Лук – 1 шт.
- Чеснок – 3 зубчика
- Имбирь свежий – 20 г
- Паста карри (желтая или красная) – 2 ст. л.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Кинза свежая – по вкусу
- Соль – по вкусу
- Перец чёрный молотый – по вкусу
- Лайм – 1 шт.
Рецепт
- Куриное филе нарежьте небольшими кубиками.
- Лук мелко порежьте, чеснок и имбирь натрите или мелко нарежьте.
- В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте растительное масло, обжарьте лук до прозрачности.
- Добавьте чеснок и имбирь, жарьте ещё минуту, затем добавьте пасту карри и хорошо перемешайте, чтобы аромат раскрывался.
- Положите куриные кусочки в сковороду, обжаривайте их до слегка золотистой корочки со всех сторон.
- Влейте кокосовое молоко, перемешайте и доведите до лёгкого кипения.
- Убавьте огонь, накройте крышкой и тушите блюдо 20-25 минут до готовности курицы и загустения соуса.
- За 5 минут до окончания добавьте соль и перец по вкусу.
- Перед подачей украсьте рубленой кинзой и сбрызните соком лайма для свежести и баланса вкуса.