Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Курица в соусе карри с кокосовым молоком

Курица в соусе карри с кокосовым молоком

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
18.5 г
Жиры
19 г
Углеводы
6.5 г
Калорийность
250 ккал

О блюде

Нежное куриное мясо, тушёное в ароматном соусе карри с добавлением сливочного кокосового молока и свежих специй, создаёт гармоничное блюдо с ярким вкусом и тёплыми восточными нотками. Это сытное, но лёгкое горячее блюдо станет отличным выбором для ужина, погружая в атмосферу азиатской кухни.

Ингредиенты

  • Куриное филе – 500 г
  • Кокосовое молоко – 400 мл
  • Лук – 1 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Имбирь свежий – 20 г
  • Паста карри (желтая или красная) – 2 ст. л.
  • Растительное масло – 2 ст. л.
  • Кинза свежая – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Перец чёрный молотый – по вкусу
  • Лайм – 1 шт.

Рецепт

  1. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками.
  2. Лук мелко порежьте, чеснок и имбирь натрите или мелко нарежьте.
  3. В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте растительное масло, обжарьте лук до прозрачности.
  4. Добавьте чеснок и имбирь, жарьте ещё минуту, затем добавьте пасту карри и хорошо перемешайте, чтобы аромат раскрывался.
  5. Положите куриные кусочки в сковороду, обжаривайте их до слегка золотистой корочки со всех сторон.
  6. Влейте кокосовое молоко, перемешайте и доведите до лёгкого кипения.
  7. Убавьте огонь, накройте крышкой и тушите блюдо 20-25 минут до готовности курицы и загустения соуса.
  8. За 5 минут до окончания добавьте соль и перец по вкусу.
  9. Перед подачей украсьте рубленой кинзой и сбрызните соком лайма для свежести и баланса вкуса.