Нейрошеф - ваш умный кулинарный ассистент
Баклажаны с чесночным соусом и зеленью

Баклажаны с чесночным соусом и зеленью

Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время

Пищевая ценность

Значения указаны на 100 г готового блюда.

Белки
1.2 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
6.8 г
Калорийность
85 ккал

О блюде

Это ароматное и лёгкое блюдо идеально подходит как холодная закуска или гарнир. Сочные жареные баклажаны, пропитанные пикантным чесночным соусом и свежей зеленью, создают неповторимый вкус, который понравится всей семье.

Ингредиенты

  • Баклажаны – 2 штуки
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Оливковое масло – 4 ст. ложки
  • Свежая петрушка – 1 пучок
  • Лимонный сок – 1 ст. ложка
  • Соль – по вкусу
  • Чёрный молотый перец – по вкусу

Рецепт

  1. 1. Вымойте баклажаны и нарежьте их кружочками толщиной около 1 см.
  2. 2. Посолите кружочки и оставьте на 20 минут, чтобы ушла горечь. Затем промойте и обсушите бумажным полотенцем.
  3. 3. Разогрейте сковороду с 2 столовыми ложками оливкового масла.
  4. 4. Обжарьте баклажаны с обеих сторон до золотистого цвета, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны. Переложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
  5. 5. Для соуса измельчите чеснок и петрушку, смешайте с оставшимся оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.
  6. 6. Выложите баклажаны на блюдо и полейте сверху чесночным соусом.
  7. 7. Перед подачей дайте настояться 10-15 минут, чтобы баклажаны впитали ароматный соус.
  8. 8. Подавайте холодными или тёплыми в качестве закуски или гарнира.