Баклажаны с чесночным соусом и зеленью
Выход4 порции
Подготовка
Приготовление
Общее время
Пищевая ценность
Значения указаны на 100 г готового блюда.
Белки
1.2 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
6.8 г
Калорийность
85 ккал
О блюде
Это ароматное и лёгкое блюдо идеально подходит как холодная закуска или гарнир. Сочные жареные баклажаны, пропитанные пикантным чесночным соусом и свежей зеленью, создают неповторимый вкус, который понравится всей семье.
Ингредиенты
- Баклажаны – 2 штуки
- Чеснок – 3 зубчика
- Оливковое масло – 4 ст. ложки
- Свежая петрушка – 1 пучок
- Лимонный сок – 1 ст. ложка
- Соль – по вкусу
- Чёрный молотый перец – по вкусу
Рецепт
- 1. Вымойте баклажаны и нарежьте их кружочками толщиной около 1 см.
- 2. Посолите кружочки и оставьте на 20 минут, чтобы ушла горечь. Затем промойте и обсушите бумажным полотенцем.
- 3. Разогрейте сковороду с 2 столовыми ложками оливкового масла.
- 4. Обжарьте баклажаны с обеих сторон до золотистого цвета, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны. Переложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
- 5. Для соуса измельчите чеснок и петрушку, смешайте с оставшимся оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.
- 6. Выложите баклажаны на блюдо и полейте сверху чесночным соусом.
- 7. Перед подачей дайте настояться 10-15 минут, чтобы баклажаны впитали ароматный соус.
- 8. Подавайте холодными или тёплыми в качестве закуски или гарнира.